Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями дисциплина легкая атлетика
Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями дисциплина легкая атлетика по популярности является одним из самых массовых видов спорта. Различными видами легкой атлетики занимается огромное количество любителей и профессионалов. Популярность данного вида спорта объясняется тем, что он не требует дорогостоящего оборудования, специальных сооружений для своей организации. Он формирует здоровый образ жизни, способствует организации активного досуга, развитию общей культуры человека, приобщает к природе и ее благотворному воздействию на людей. Основу легкой атлетики составляют пять видов: ходьба, бег, прыжки, метания и многоборья. В паралимпийскую программу спорта лиц с интеллектуальными нарушениями входят легкая атлетика, плавание и настольный теннис. Количество спортивных дисциплин, развиваемых Федерацией спорта лиц с интеллектуальными нарушениями в нашей стране достигает 236. По статистике людей с интеллектуальными нарушениями значительно больше, чем с другими ограниченными возможностями. Опыт доказывает, что спорт является мощным средством адаптации и социализации, поэтому физкультурно-оздоровительное направление так же очень важно для федерации. Спортсмены с ИН требуют не только особого подхода в тренировочном процессе, но и постоянного внимания и заботы в обычной жизни. Идеальный вариант - объединение в одном учреждении занятий спортом и профориентации.
значительное влияние
среднее влияние
незначительное влияние
0
Скоростные способности
Мышечная сила
Вестибулярная устойчивость
Выносливость
Гибкость
Координационные способности
Телосложение
Продолжительность этапов (в годах) |
Возраст для зачисления и перевода в группы (лет) |
Наполняемость групп (человек) |
разряды и звания | |
---|---|---|---|---|
без ограничений | 9 | 6-8 | ||
без ограничений | 11 | 3-5 | ||
без ограничений | 13 | 2 | ||
без ограничений | 15 | 1-2 |
* Зачисление детей в спортивную школу осуществляется на конкурсной основе по результатам вступительных испытаний. Зачисляются кандидаты, показавшие наилучшие результаты.
Структурное подразделение: САШ «Юность Москвы» равных возможностей
Телефоны
+7 495 9630015 доб. 330Электронная почта
Zgurskij.NS@org.mossport.ruУчреждения, оказывающие услуги на платной основе по подготовке детей
5 - 6 лет
Набор детей в спортивные школы
на начальный этап подготовки
Вакантные места на текущий год
Дополнительный набор детей
в спортивные школы
на тренировочный этап
Вакантные места на текущий момент
с 9 до 12 лет
Нет данных
Щеглова
Ирина Вячеславовна
САШ «Юность Москвы» равных возможностей
Легкая атлетика,Спорт глухих,Спорт лиц с поражением ОДА,Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями,Спорт глухих (легкая атлетика),Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями (легкая атлетика)
Супрунов
Виктор Иванович
САШ «Юность Москвы» равных возможностей
Спорт лиц с поражением ОДА,Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями,Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями (легкая атлетика),Спорт лиц с поражением ОДА (легкая атлетика)
Поляков
Алексей Валерьевич
ГБУ ДО «САШ»
Лыжные гонки,Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями,Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями (настольный теннис),Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями (легкая атлетика),Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями (плавание),Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями (академическая гребля)
Голубева
Маргарита Геннадьевна
САШ «Юность Москвы» равных возможностей
Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями,Легкая атлетика,Спорт лиц с поражением ОДА,Спорт глухих,Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями (легкая атлетика),Спорт лиц с поражением ОДА (легкая атлетика)
В тестировании используются современные отечественные разработки, направленные на всестороннюю оценку развития детей и текущего состояния систем организма взрослых. Представленные технологии создавались с учетом особенностей решаемых задач в спорте, науке, здорового образа жизни и нашего Проекта.
По окончании тестирования Вы получите рекомендации по выбору спорта для вашего ребенка, которые максимально подходят вашему ребенку по всем параметрам на основании проведенных тестов.
Записаться на спортивное детское тестированиеТестирование проводится в московских центрах и занимает менее 2 часов
Методика рассчитана на детей в возрасте от 5,5 до 12 лет вне зависимости от наличия и уровня спортивной подготовленности
По завершению тестирования проводится интерпретация полученных результатов с уточнением, на что необходимо обратить внимание и почему рекомендованы конкретные виды спорта
Во время тестирования определяются психофизиологические особенности, проводятся антропометрические измерения и оценивается уровень развития физических качеств, более 50 различных показателей
Общероссийская общественная организация "Всероссийская федерация спорта лиц с интеллектуальными нарушениями"
Президент федерации Евсеев Сергей Петрович
Сайт rsf-id.ru
Региональное отделение Общероссийской общественной организации "Всероссийская федерация спорта лиц с интеллектуальными нарушениями" в городе Москва
Президент Федерации Ольховая Татьяна Ивановна
Сайт mos.rsf-id.ru
Дополнительная информация
Нормативы и условия их выполнения для присвоения спортивных званий и спортивных разрядов по виду спорта "Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями дисциплина легкая атлетика"
Зал спортивный №1
Физкультурно-оздоровительный комплекс с бассейном «Спортивно-адаптивная школа»
г. Москва, ул. Корнейчука, дом 28, корпус 2
Бассейн 25м
Бассейн 50м
Эстафета
Открытая вода
13.09 - 13.09.2024
id 84350
Окружные соревнования по легкой атлетике для лиц с нарушением интеллекта
легкая атлетика, личное
муж., жен. 18 лет и старше
Дворовая территория г. Москва, посёлок Филимонки, дом 34
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
13.09 - 13.09.2024
id 84350
Окружные соревнования по легкой атлетике для лиц с нарушением интеллекта
легкая атлетика, личное
муж., жен. 18 лет и старше
Дворовая территория г. Москва, посёлок Филимонки, дом 34
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
19.12 - 19.12.2024
id 15725
Первенство спортивной школы по легкой атлетике
легкая атлетика, личное
муж., жен.
Манеж легкоатлетический «Олимпийский центр им. братьев Знаменских» г. Москва, улица Стромынка, дом 4, строение 1
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
14.12 - 14.12.2023
id 15725
Первенство Спортивно-адаптивной школы «Юность Москвы» равных возможностей
легкая атлетика, лично-команд.
муж., жен.
Манеж легкоатлетический «Олимпийский центр им. братьев Знаменских» г. Москва, улица Стромынка, дом 4, строение 1
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
20.04 - 20.04.2023
id 78496
Первенство спортивной школы, посвященное 100-летию Московского спорта
легкая атлетика, личное
девочки, мал. 7-13 лет
Манеж легкоатлетический «Олимпийский центр им. братьев Знаменских» г. Москва, улица Стромынка, дом 4, строение 1
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
19.12 - 19.12.2024
id 15725
Первенство спортивной школы по легкой атлетике
легкая атлетика, личное
муж., жен.
Манеж легкоатлетический «Олимпийский центр им. братьев Знаменских» г. Москва, улица Стромынка, дом 4, строение 1
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
14.12 - 14.12.2023
id 15725
Первенство Спортивно-адаптивной школы «Юность Москвы» равных возможностей
легкая атлетика, лично-команд.
муж., жен.
Манеж легкоатлетический «Олимпийский центр им. братьев Знаменских» г. Москва, улица Стромынка, дом 4, строение 1
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
20.04 - 20.04.2023
id 78496
Первенство спортивной школы, посвященное 100-летию Московского спорта
легкая атлетика, личное
девочки, мал. 7-13 лет
Манеж легкоатлетический «Олимпийский центр им. братьев Знаменских» г. Москва, улица Стромынка, дом 4, строение 1
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
Как добраться
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО АДАПТИВНЫМ ВИДАМ СПОРТА
Не забывайте про силу духа!
Да, порой бывает нелегко преодолевать себя, прикладывать максимум усилий для достижения результата. И в моменты, когда хочется всё бросить, помните, что единственное, что у вас нельзя отнять — это ваша стальная воля к победе!
Помните, что вы с тренером — одна команда
Тот тесный контакт, который мы создаем на своих тренировках, позволяет достичь одной цели. Ведь когда тренер и спортсмены двигаются вперед и вместе совместными усилиями, успех приходит сам собой!
Возможности жизни безграничны
Мы никогда не знаем, какой жизненный путь нас ожидает: кто-то будет одаренным в науке, кто-то в творчестве, кто-то в спорте. Понять это мы сможем лишь тогда, когда попробуем! Приходите к нам, экспериментируйте, находите своё! Создавайте себя и не дайте никому усомниться в вашей силе!
Соблюдайте режим
Человеческое тело функционирует по особым биоритмам. Так, в первой половине дня с 6:00 до 12:00 рекомендуются отработка техники и стратегии. С 12:00 до 18:00 - время самых интенсивных тренировок. И, конечно, не забывайте про отдых для своего организма! С 18:00 до 21:00 - самое подходящее время.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВИДУ СПОРТА «СПОРТ ЛИЦ С ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫМИ НАРУШЕНИЯМИ»
Выбор дисциплины спорта ЛИН
При выборе спортивной секции важно учитывать особенности поведения и проявления заболевания ребенка, а также опыт тренера.
Подготовка ко встрече с тренером
Перед встречей с тренером лучше продумать вопросы заранее, учесть все, что волнует родителя и важно для ребенка. Также нужно удостовериться, что намерения и ожидания родителя совпадают с возможностями тренера, а ребенок благосклонно относится к выбранному виду спорта.
Поведение на занятиях
Даже если ребенку нравятся занятия, он может отвлекаться и увиливать от выполнения сложных упражнений. Это нормально. Главное, чтобы тренер правильно реагировал на такое поведение и знал, как вернуть ученика в рабочий ритм.
Положительное влияние
Соревнования учат детей с ментальными особенностями справляться с волнением, отслеживать свои спортивные успехи, совершенствоваться. Поэтому участие даже в городских состязаниях очень желательно.
Спорт – не замена реабилитации
Возможно, адаптивный спорт не сможет полностью заменить необходимые курсы реабилитации. Но он точно сократит расходы на них и станет отличным дополнением для развития ребенка, его социализации и формирования здоровых привычек.
Нормативы общей физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Бег на 30 м с ходу (метание, толкание) | с | не более 7 | не более 8 |
Прыжок в длину с места (метание, толкание) | см | не менее 90 | не менее 75 |
Бросок медицинбола двумя руками из-за головы весом 3 кг (метание, толкание) | количество раз | не менее 6 | не менее 4 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (метание, толкание) | количество раз | не менее 5 | не менее 3 |
Бег на 20 м с ходу (многоборье) | с | не более 4,1 | не более 5,6 |
Прыжок в длину с места (многоборье) | см | не менее 80 | не менее 70 |
Бросок медицинбола двумя руками из-за головы весом 3 кг (многоборье) | количество раз | не менее 6 | не менее 4 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (многоборье) | количество раз | не менее 5 | не менее 3 |
Бег 600 м (многоборье) | мин, с | без учета времени | без учета времени |
Бег на 20 м с ходу (бег на короткие дистанции) | с | не более 4,1 | не более 5,1 |
Бег 100 м (бег на короткие дистанции) | с | не более 16,7 | не более 18,0 |
Прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции) | см | не менее 80 | не менее 70 |
Бег 100 м (бег на средние дистанции) | с | не более 17,2 | не более 18,5 |
Бег 600 м (бег на средние дистанции) | мин, с | не более 2,20 | не более 2,50 |
Приседание за 15 с (бег на средние дистанции) | количество раз | не менее 6 | не менее 5 |
Приседание за 15 с (бег на длинные дистанции) | количество раз | не менее 7 | не менее 5 |
Бег 800 м | мин, с | не более 6,25 | не более 7 |
Бег на 30 м с ходу (бег на длинные дистанции) | c | не более 6,5 | не более 7 |
Приседание за 15 с (ходьба) | количество раз | не менее 6 | не менее 5 |
Бег 800 м (ходьба) | мин, с | не более 6,45 | не более 7,20 |
Бег на 30 м с ходу (ходьба) | с | не более 6,9 | не более 7,5 |
Бег на 20 м с ходу (прыжки) | с | не более 4,1 | не более 5,1 |
Бег 100 м (прыжки) | с | не более 16,7 | не более 18 |
Прыжок в длину с места (прыжки) | см | не менее 90 | не менее 80 |
Нормативы общей физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Бег на 20 м с ходу (бег на короткие дистанции) | с | не более 2,9 | не более 3,5 |
Бег 100 м (бег на короткие дистанции) | с | не более 13,8 | не более 14,9 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | количество раз | не менее 9 | не менее 7 |
Прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции) | см | не менее 140 | не менее 120 |
Тройной прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции) | см | не менее 450 | не менее 400 |
Бег 60 м с ходу (бег на средние дистанции) | с | не более 12 | не более 12,5 |
Бег 300 м (бег на средние дистанции) | мин, с | не более 1,40 | не более 2 |
Бег 1500 м (бег на средние дистанции) | мин, с | не более 5,50 | не более 7 |
Бег на 20 м с ходу (бег на длинные дистанции) | с | не более 3,7 | не более 4,5 |
Бег 300 м (бег на длинные дистанции) | мин, с | не более 1,40 | не более 2 |
Бег 3000 м (бег на длинные дистанции) | мин | не более 15 | |
Бег 2000 м (бег на длинные дистанции) | мин | не более 13 | |
Бег на 20 м с ходу (ходьба) | с | не более 3,7 | не более 4,5 |
Бег 300 м (ходьба) | мин, с | не более 1,40 | не более 2 |
Бег 3000 м (ходьба) | мин | не более 18 | |
Бег 2000 м (ходьба) | мин | не более 15 | |
Бег на 20 м с ходу (прыжки) | с | не более 3,7 | не более 4,5 |
Бег 100 м (прыжки) | с | не более 14 | не более 15,2 |
Прыжок в длину с места (прыжки) | см | не менее 155 | не менее 130 |
Тройной прыжок в длину с места (прыжки) | см | не менее 550 | не менее 440 |
Бег на 30 м с ходу (метание, толкание) | с | не более 6,1 | не более 7,2 |
Прыжок в длину с места (метание, толкание) | см | не менее 140 | не менее 120 |
Тройной прыжок в длину с места (метание, толкание) | см | не менее 500 | не менее 400 |
Жим штанги из положения лежа на спине (метание, толкание) | кг | не менее 40 | не менее 40 |
Бег на 20 м с ходу (многоборье) | с | не более 3,7 | не более 4,5 |
Бег 100 м (многоборье) | с | не более 14,5 | не более 16 |
Прыжок в длину с места (многоборье) | см | не менее 140 | не менее 120 |
Бросок медицинбола весом 3 кг (многоборье) | м | не менее 7 | не менее 5 |
Бег 1500 м (многоборье) | мин, с | не более 7 | не более 8,30 |
Нормативы общей физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Тройной прыжок в длину с места (метание, толкание) | см | не менее 650 | не менее 550 |
Приседание со штангой на плечах (метание, толкание) | кг | не менее 70 | не менее 74 |
Бег на 20 м с ходу (многоборье) | с | не более 3,2 | не более 3,9 |
Бег 100 м (многоборье) | с | не более 13,2 | не более 14,9 |
Прыжок в длину с места (многоборье) | см | не менее 225 | не менее 190 |
Тройной прыжок в длину с места (многоборье) | см | не менее 600 | не менее 530 |
Жим штанги из положения лежа на спине (многоборье) | кг | не менее 50 | не менее 25 |
Бег 1500 м (многоборье) | мин, с | не более 5,15 | не более 6,10 |
Бег на 60 м (бег на длинные дистанции) | с | не более 10,5 | не более 11,5 |
Бег 800 м (бег на длинные дистанции) | мин, с | не более 2,45 | не более 3,15 |
Бег 3000 м (бег на длинные дистанции) | мин | не более 13 | |
Бег 2000 м (бег на длинные дистанции) | мин | не более 12 | |
Ходьба 3000 м (ходьба) | мин, с | не более 16,40 | не более 19,20 |
Ходьба 5000 м (ходьба) | мин, с | не более 27,20 | не более 33 |
Бег на 20 м с ходу (прыжки) | с | не более 3 | не более 3,7 |
Бег 100 м (прыжки) | с | не более 13,2 | не более 14,8 |
Прыжок в длину с места (прыжки) | см | не менее 270 | не менее 210 |
Тройной прыжок в длину с места (прыжки) | см | не менее 730 | не менее 610 |
Бег на 30 м с ходу (метание, толкание) | с | не более 5 | не более 6,2 |
Бросок ядра весом 7,26 кг назад (метание, толкание) | м | не менее 8 | |
Бросок ядра весом 4 кг назад (метание, толкание) | м | не менее 6 | |
Бег на 20 м с ходу (бег на короткие дистанции) | c | не более 2,8 | не более 3,2 |
Бег 100 м (бег на короткие дистанции) | с | не более 12,9 | не более 14 |
Прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции) | см | не менее 250 | не менее 200 |
Тройной прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции) | см | не менее 750 | не менее 650 |
Бег 300 м (бег на средние дистанции) | мин, с | не более 1 | не более 1,35 |
Бег 800 м (бег на средние дистанции) | мин, с | не более 2,08 | не более 2,45 |
Бег 3000 м (бег на средние дистанции) | мин | не более 10 | |
Бег 2000 м (бег на средние дистанции) | мин | не более 12 | |
Бег 100 м (бег на средние дистанции) | с | не более 13,9 | не более 15,8 |
Нормативы специальной физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Жим штанги из положения лежа на спине (метание, толкание) | кг | не менее 60 | не менее 30 |
Нормативы общей физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Бег на 20 м с ходу (бег на короткие дистанции) | с | не более 2,5 | не более 2,9 |
Бег 100 м (бег на короткие дистанции) | с | не более 12,6 | не более 13,8 |
Прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции) | см | не менее 270 | не менее 220 |
Тройной прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции) | см | не менее 790 | не менее 680 |
Приседание со штангой на плечах (бег на короткие дистанции) | кг | не менее 55 | не менее 25 |
Бег 3000 м (бег на средние дистанции) | мин, с | не более 9,34 | не более 11,30 |
Бег 100 м (бег на средние дистанции) | с | не более 13,3 | не более 15 |
Прыжок в длину с места (бег на средние дистанции) | см | не менее 255 | не менее 210 |
Бег 5000 м (бег на длинные дистанции) | мин, с | не более 16,45 | не более 20,10 |
Бег 100 м (бег на длинные дистанции) | с | не более 14 | не более 16 |
Ходьба 3000 м (ходьба) | мин, с | не более 16,50 | не более 18,30 |
Ходьба 5000 м (ходьба) | мин, с | не более 25,40 | не более 30,20 |
Бег на 20 м с ходу (прыжки) | с | не более 2,9 | не более 3,2 |
Бег 100 м (прыжки) | с | не более 12,8 | не более 14,2 |
Прыжок в длину с места (прыжки) | см | не менее 295 | не менее 230 |
Тройной прыжок в длину с места (прыжки) | см | не менее 810 | не менее 680 |
Бег на 30 м с ходу (метание, толкание) | с | не более 4,5 | не более 5,7 |
Бросок ядра весом 7,26 кг назад (метание, толкание) | м | не менее 11 | |
Бросок ядра весом 4 кг назад (метание, толкание) | м | не менее 10 | |
Прыжок в длину с места (метание, толкание) | см | не менее 280 | не менее 200 |
Жим штанги из положения лежа на спине (метание, толкание) | кг | не менее 80 | не менее 40 |
Приседание со штангой на плечах (метание, толкание) | кг | не менее 100 | не менее 55 |
Бег на 20 м с ходу (многоборье) | с | не более 2,9 | не более 3,2 |
Бег 100 м (многоборье) | с | не более 13 | не более 13,6 |
Прыжок в длину с места (многоборье) | см | не менее 260 | не менее 220 |
Тройной прыжок в длину с места (многоборье) | см | не менее 650 | не менее 600 |
Жим штанги из положения лежа на спине (многоборье) | кг | не менее 60 | не менее 30 |
Бег 1500 м (многоборье) | мин, с | не более 5 | |
Бег 800 м (многоборье) | мин, с | не более 2,55 |
Нет данных
Нет данных