Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями дисциплина легкая атлетика

значительное влияние
среднее влияние
незначительное влияние
0
Скоростные способности
Мышечная сила
Вестибулярная устойчивость
Выносливость
Гибкость
Координационные способности
Телосложение
| Продолжительность этапов (в годах) |
Возраст для зачисления и перевода в группы (лет) |
Наполняемость групп (человек) |
разряды и звания | |
|---|---|---|---|---|
| без ограничений | 9 | 6-8 | ||
| без ограничений | 11 | 3-5 | ||
| без ограничений | 13 | 2 | ||
| без ограничений | 15 | 1-2 |
* Зачисление детей в спортивную школу осуществляется на конкурсной основе по результатам вступительных испытаний. Зачисляются кандидаты, показавшие наилучшие результаты.
Учреждения, оказывающие услуги на платной основе по подготовке детей
5 - 6 лет
Набор детей в спортивные школы
на начальный этап подготовки
Вакантные места на текущий год
Дополнительный набор детей
в спортивные школы
на тренировочный этап
Вакантные места на текущий момент
с 9 до 12 лет
Нет данных
Нет данных
Общероссийская общественная организация "Всероссийская федерация спорта лиц с интеллектуальными нарушениями"
Руководитель федерации Евсеев Сергей Петрович
Сайт rsf-id.ru
Региональное отделение Общероссийской общественной организации "Всероссийская федерация спорта лиц с интеллектуальными нарушениями" в городе Москва
Руководитель Федерации Москвы Ольховая Татьяна Ивановна
Сайт mos.rsf-id.ru
Дополнительная информация
Нормативы и условия их выполнения для присвоения спортивных званий и спортивных разрядов по виду спорта "Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями дисциплина легкая атлетика"

Бассейн 25м

Бассейн 50м

Эстафета

Открытая вода
19.12 - 19.12 .2026
id 15725
Первенство Спортивно-адаптивной школы «Юность Москвы» равных возможностей
легкая атлетика, личное
девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 10-18 лет, муж., жен.
Манеж легкоатлетический «Олимпийский центр им. братьев Знаменских» г. Москва, улица Стромынка, дом 4, строение 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
06.09 - 06.09 .2026
id 84350
Окружные соревнования по легкой атлетике для лиц с нарушением интеллекта
легкая атлетика, личное
муж., жен. 18 лет и старше
Дворовая территория г. Москва, посёлок Филимонки, дом 34
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
24.04 - 24.04 .2026
id 54878
Первенство Москвы
легкая атлетика, личное
девушки, юноши 9-17 лет
Стадион «Москвич» г. Москва, Волгоградский проспект, дом 46/15, строение 3
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
24.04 - 24.04 .2026
id 38425
Чемпионат Москвы
легкая атлетика, личное
муж., жен.
Стадион «Москвич» г. Москва, Волгоградский проспект, дом 46/15, строение 3
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
24.12 - 24.12 .2025
id 15725
Первенство Спортивно-адаптивной школы «Юность Москвы» равных возможностей
легкая атлетика, личное
девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 10-18 лет, муж., жен.
Манеж легкоатлетический «Олимпийский центр им. братьев Знаменских» г. Москва, улица Стромынка, дом 4, строение 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
06.09 - 06.09 .2025
id 84350
Окружные соревнования по легкой атлетике для лиц с нарушением интеллекта
легкая атлетика, личное
муж., жен. 18 лет и старше
Дворовая территория г. Москва, посёлок Филимонки, дом 34
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
24.04 - 24.04 .2025
id 54878
Первенство Москвы
легкая атлетика, личное
девушки, юноши 9-17 лет
Манеж легкоатлетический «Олимпийский центр им. братьев Знаменских» г. Москва, улица Стромынка, дом 4, строение 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
24.04 - 24.04 .2025
id 38425
Чемпионат Москвы
легкая атлетика, личное
муж., жен.
Манеж легкоатлетический «Олимпийский центр им. братьев Знаменских» г. Москва, улица Стромынка, дом 4, строение 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
25.12 - 25.12 .2024
id 15725
Первенство Спортивно-адаптивной школы «Юность Москвы» равных возможностей
легкая атлетика, личное
девушки, юноши 9-17 лет, муж., жен.
Манеж легкоатлетический «Олимпийский центр им. братьев Знаменских» г. Москва, улица Стромынка, дом 4, строение 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
13.09 - 13.09 .2024
id 84350
Окружные соревнования по легкой атлетике для лиц с нарушением интеллекта
легкая атлетика, личное
муж., жен. 18 лет и старше
Дворовая территория г. Москва, посёлок Филимонки, дом 34
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
18.04 - 18.04 .2024
id 38425
Чемпионат Москвы
легкая атлетика, личное
муж., жен.
Манеж легкоатлетический «Олимпийский центр им. братьев Знаменских» г. Москва, улица Стромынка, дом 4, строение 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
18.04 - 18.04 .2024
id 54878
Первенство Москвы
легкая атлетика, личное
девушки, юноши 9-17 лет
Манеж легкоатлетический «Олимпийский центр им. братьев Знаменских» г. Москва, улица Стромынка, дом 4, строение 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
14.12 - 14.12 .2023
id 15725
Первенство Спортивно-адаптивной школы «Юность Москвы» равных возможностей
легкая атлетика, лично-команд.
муж., жен.
Манеж легкоатлетический «Олимпийский центр им. братьев Знаменских» г. Москва, улица Стромынка, дом 4, строение 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
20.04 - 20.04 .2023
id 38425
Чемпионат Москвы
легкая атлетика, личное
муж., жен.
Манеж легкоатлетический «Олимпийский центр им. братьев Знаменских» г. Москва, улица Стромынка, дом 4, строение 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
20.04 - 20.04 .2023
id 54878
Первенство Москвы
легкая атлетика, личное
девушки, юноши 12-17 лет
Манеж легкоатлетический «Олимпийский центр им. братьев Знаменских» г. Москва, улица Стромынка, дом 4, строение 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
20.04 - 20.04 .2023
id 78496
Первенство спортивной школы, посвященное 100-летию Московского спорта
легкая атлетика, личное
девочки, мал. 7-13 лет
Манеж легкоатлетический «Олимпийский центр им. братьев Знаменских» г. Москва, улица Стромынка, дом 4, строение 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
Как добраться
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО АДАПТИВНЫМ ВИДАМ СПОРТА
Не забывайте про силу духа!
Да, порой бывает нелегко преодолевать себя, прикладывать максимум усилий для достижения результата. И в моменты, когда хочется всё бросить, помните, что единственное, что у вас нельзя отнять — это ваша стальная воля к победе!
Помните, что вы с тренером — одна команда
Тот тесный контакт, который мы создаем на своих тренировках, позволяет достичь одной цели. Ведь когда тренер и спортсмены двигаются вперед и вместе совместными усилиями, успех приходит сам собой!
Возможности жизни безграничны
Мы никогда не знаем, какой жизненный путь нас ожидает: кто-то будет одаренным в науке, кто-то в творчестве, кто-то в спорте. Понять это мы сможем лишь тогда, когда попробуем! Приходите к нам, экспериментируйте, находите своё! Создавайте себя и не дайте никому усомниться в вашей силе!
Соблюдайте режим
Человеческое тело функционирует по особым биоритмам. Так, в первой половине дня с 6:00 до 12:00 рекомендуются отработка техники и стратегии. С 12:00 до 18:00 - время самых интенсивных тренировок. И, конечно, не забывайте про отдых для своего организма! С 18:00 до 21:00 - самое подходящее время.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВИДУ СПОРТА «СПОРТ ЛИЦ С ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫМИ НАРУШЕНИЯМИ»
Выбор дисциплины спорта ЛИН
При выборе спортивной секции важно учитывать особенности поведения и проявления заболевания ребенка, а также опыт тренера.
Подготовка ко встрече с тренером
Перед встречей с тренером лучше продумать вопросы заранее, учесть все, что волнует родителя и важно для ребенка. Также нужно удостовериться, что намерения и ожидания родителя совпадают с возможностями тренера, а ребенок благосклонно относится к выбранному виду спорта.
Поведение на занятиях
Даже если ребенку нравятся занятия, он может отвлекаться и увиливать от выполнения сложных упражнений. Это нормально. Главное, чтобы тренер правильно реагировал на такое поведение и знал, как вернуть ученика в рабочий ритм.
Положительное влияние
Соревнования учат детей с ментальными особенностями справляться с волнением, отслеживать свои спортивные успехи, совершенствоваться. Поэтому участие даже в городских состязаниях очень желательно.
Спорт – не замена реабилитации
Возможно, адаптивный спорт не сможет полностью заменить необходимые курсы реабилитации. Но он точно сократит расходы на них и станет отличным дополнением для развития ребенка, его социализации и формирования здоровых привычек.
Нормативы общей физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| Бег на 30 м с ходу (метание, толкание) | с | не более 7 | не более 8 |
| Прыжок в длину с места (метание, толкание) | см | не менее 90 | не менее 75 |
| Бросок медицинбола двумя руками из-за головы весом 3 кг (метание, толкание) | количество раз | не менее 6 | не менее 4 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (метание, толкание) | количество раз | не менее 5 | не менее 3 |
| Бег на 20 м с ходу (многоборье) | с | не более 4,1 | не более 5,6 |
| Прыжок в длину с места (многоборье) | см | не менее 80 | не менее 70 |
| Бросок медицинбола двумя руками из-за головы весом 3 кг (многоборье) | количество раз | не менее 6 | не менее 4 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (многоборье) | количество раз | не менее 5 | не менее 3 |
| Бег 600 м (многоборье) | мин, с | без учета времени | без учета времени |
| Бег на 20 м с ходу (бег на короткие дистанции) | с | не более 4,1 | не более 5,1 |
| Бег 100 м (бег на короткие дистанции) | с | не более 16,7 | не более 18,0 |
| Прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции) | см | не менее 80 | не менее 70 |
| Бег 100 м (бег на средние дистанции) | с | не более 17,2 | не более 18,5 |
| Бег 600 м (бег на средние дистанции) | мин, с | не более 2,20 | не более 2,50 |
| Приседание за 15 с (бег на средние дистанции) | количество раз | не менее 6 | не менее 5 |
| Приседание за 15 с (бег на длинные дистанции) | количество раз | не менее 7 | не менее 5 |
| Бег 800 м | мин, с | не более 6,25 | не более 7 |
| Бег на 30 м с ходу (бег на длинные дистанции) | c | не более 6,5 | не более 7 |
| Приседание за 15 с (ходьба) | количество раз | не менее 6 | не менее 5 |
| Бег 800 м (ходьба) | мин, с | не более 6,45 | не более 7,20 |
| Бег на 30 м с ходу (ходьба) | с | не более 6,9 | не более 7,5 |
| Бег на 20 м с ходу (прыжки) | с | не более 4,1 | не более 5,1 |
| Бег 100 м (прыжки) | с | не более 16,7 | не более 18 |
| Прыжок в длину с места (прыжки) | см | не менее 90 | не менее 80 |
Нормативы общей физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| Бег на 20 м с ходу (бег на короткие дистанции) | с | не более 2,9 | не более 3,5 |
| Бег 100 м (бег на короткие дистанции) | с | не более 13,8 | не более 14,9 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | количество раз | не менее 9 | не менее 7 |
| Прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции) | см | не менее 140 | не менее 120 |
| Тройной прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции) | см | не менее 450 | не менее 400 |
| Бег 60 м с ходу (бег на средние дистанции) | с | не более 12 | не более 12,5 |
| Бег 300 м (бег на средние дистанции) | мин, с | не более 1,40 | не более 2 |
| Бег 1500 м (бег на средние дистанции) | мин, с | не более 5,50 | не более 7 |
| Бег на 20 м с ходу (бег на длинные дистанции) | с | не более 3,7 | не более 4,5 |
| Бег 300 м (бег на длинные дистанции) | мин, с | не более 1,40 | не более 2 |
| Бег 3000 м (бег на длинные дистанции) | мин | не более 15 | |
| Бег 2000 м (бег на длинные дистанции) | мин | не более 13 | |
| Бег на 20 м с ходу (ходьба) | с | не более 3,7 | не более 4,5 |
| Бег 300 м (ходьба) | мин, с | не более 1,40 | не более 2 |
| Бег 3000 м (ходьба) | мин | не более 18 | |
| Бег 2000 м (ходьба) | мин | не более 15 | |
| Бег на 20 м с ходу (прыжки) | с | не более 3,7 | не более 4,5 |
| Бег 100 м (прыжки) | с | не более 14 | не более 15,2 |
| Прыжок в длину с места (прыжки) | см | не менее 155 | не менее 130 |
| Тройной прыжок в длину с места (прыжки) | см | не менее 550 | не менее 440 |
| Бег на 30 м с ходу (метание, толкание) | с | не более 6,1 | не более 7,2 |
| Прыжок в длину с места (метание, толкание) | см | не менее 140 | не менее 120 |
| Тройной прыжок в длину с места (метание, толкание) | см | не менее 500 | не менее 400 |
| Жим штанги из положения лежа на спине (метание, толкание) | кг | не менее 40 | не менее 40 |
| Бег на 20 м с ходу (многоборье) | с | не более 3,7 | не более 4,5 |
| Бег 100 м (многоборье) | с | не более 14,5 | не более 16 |
| Прыжок в длину с места (многоборье) | см | не менее 140 | не менее 120 |
| Бросок медицинбола весом 3 кг (многоборье) | м | не менее 7 | не менее 5 |
| Бег 1500 м (многоборье) | мин, с | не более 7 | не более 8,30 |
Нормативы общей физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| Бег на 60 м (бег на длинные дистанции) | с | не более 10,5 | не более 11,5 |
| Бег 800 м (бег на длинные дистанции) | мин, с | не более 2,45 | не более 3,15 |
| Бег 3000 м (бег на длинные дистанции) | мин | не более 13 | |
| Бег 2000 м (бег на длинные дистанции) | мин | не более 12 | |
| Ходьба 3000 м (ходьба) | мин, с | не более 16,40 | не более 19,20 |
| Ходьба 5000 м (ходьба) | мин, с | не более 27,20 | не более 33 |
| Бег на 20 м с ходу (прыжки) | с | не более 3 | не более 3,7 |
| Бег 100 м (прыжки) | с | не более 13,2 | не более 14,8 |
| Прыжок в длину с места (прыжки) | см | не менее 270 | не менее 210 |
| Тройной прыжок в длину с места (прыжки) | см | не менее 730 | не менее 610 |
| Бег на 30 м с ходу (метание, толкание) | с | не более 5 | не более 6,2 |
| Бросок ядра весом 7,26 кг назад (метание, толкание) | м | не менее 8 | |
| Бросок ядра весом 4 кг назад (метание, толкание) | м | не менее 6 | |
| Тройной прыжок в длину с места (метание, толкание) | см | не менее 650 | не менее 550 |
| Приседание со штангой на плечах (метание, толкание) | кг | не менее 70 | не менее 74 |
| Бег на 20 м с ходу (многоборье) | с | не более 3,2 | не более 3,9 |
| Бег 100 м (многоборье) | с | не более 13,2 | не более 14,9 |
| Прыжок в длину с места (многоборье) | см | не менее 225 | не менее 190 |
| Тройной прыжок в длину с места (многоборье) | см | не менее 600 | не менее 530 |
| Жим штанги из положения лежа на спине (многоборье) | кг | не менее 50 | не менее 25 |
| Бег 1500 м (многоборье) | мин, с | не более 5,15 | не более 6,10 |
| Бег на 20 м с ходу (бег на короткие дистанции) | c | не более 2,8 | не более 3,2 |
| Бег 100 м (бег на короткие дистанции) | с | не более 12,9 | не более 14 |
| Прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции) | см | не менее 250 | не менее 200 |
| Тройной прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции) | см | не менее 750 | не менее 650 |
| Бег 300 м (бег на средние дистанции) | мин, с | не более 1 | не более 1,35 |
| Бег 800 м (бег на средние дистанции) | мин, с | не более 2,08 | не более 2,45 |
| Бег 3000 м (бег на средние дистанции) | мин | не более 10 | |
| Бег 2000 м (бег на средние дистанции) | мин | не более 12 | |
| Бег 100 м (бег на средние дистанции) | с | не более 13,9 | не более 15,8 |
Нормативы специальной физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| Жим штанги из положения лежа на спине (метание, толкание) | кг | не менее 60 | не менее 30 |
Нормативы общей физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| Бег на 20 м с ходу (бег на короткие дистанции) | с | не более 2,5 | не более 2,9 |
| Бег 100 м (бег на короткие дистанции) | с | не более 12,6 | не более 13,8 |
| Прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции) | см | не менее 270 | не менее 220 |
| Тройной прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции) | см | не менее 790 | не менее 680 |
| Приседание со штангой на плечах (бег на короткие дистанции) | кг | не менее 55 | не менее 25 |
| Бег 3000 м (бег на средние дистанции) | мин, с | не более 9,34 | не более 11,30 |
| Бег 100 м (бег на средние дистанции) | с | не более 13,3 | не более 15 |
| Прыжок в длину с места (бег на средние дистанции) | см | не менее 255 | не менее 210 |
| Бег 5000 м (бег на длинные дистанции) | мин, с | не более 16,45 | не более 20,10 |
| Бег 100 м (бег на длинные дистанции) | с | не более 14 | не более 16 |
| Ходьба 3000 м (ходьба) | мин, с | не более 16,50 | не более 18,30 |
| Ходьба 5000 м (ходьба) | мин, с | не более 25,40 | не более 30,20 |
| Бег на 20 м с ходу (прыжки) | с | не более 2,9 | не более 3,2 |
| Бег 100 м (прыжки) | с | не более 12,8 | не более 14,2 |
| Прыжок в длину с места (прыжки) | см | не менее 295 | не менее 230 |
| Тройной прыжок в длину с места (прыжки) | см | не менее 810 | не менее 680 |
| Бег на 30 м с ходу (метание, толкание) | с | не более 4,5 | не более 5,7 |
| Бросок ядра весом 7,26 кг назад (метание, толкание) | м | не менее 11 | |
| Бросок ядра весом 4 кг назад (метание, толкание) | м | не менее 10 | |
| Прыжок в длину с места (метание, толкание) | см | не менее 280 | не менее 200 |
| Жим штанги из положения лежа на спине (метание, толкание) | кг | не менее 80 | не менее 40 |
| Приседание со штангой на плечах (метание, толкание) | кг | не менее 100 | не менее 55 |
| Бег на 20 м с ходу (многоборье) | с | не более 2,9 | не более 3,2 |
| Бег 100 м (многоборье) | с | не более 13 | не более 13,6 |
| Прыжок в длину с места (многоборье) | см | не менее 260 | не менее 220 |
| Тройной прыжок в длину с места (многоборье) | см | не менее 650 | не менее 600 |
| Жим штанги из положения лежа на спине (многоборье) | кг | не менее 60 | не менее 30 |
| Бег 1500 м (многоборье) | мин, с | не более 5 | |
| Бег 800 м (многоборье) | мин, с | не более 2,55 | |
Нет данных
Нет данных