Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями дисциплина лыжные гонки

Баннер

Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями дисциплина лыжные гонки – один из самых массовых, привлекательных и доступных видов спорта. Циклический вид спорта. Ходьба на лыжах оказывает большое влияние на физическое развитие и закалку организма ребенка. Она вовлекает в работу почти все мышечные группы, способствует энергичному обмену веществ в организме ребенка, усиливает функциональную деятельность внутренних органов, развивает мышечную чувствительность, способствует развитию пространственных ориентировок и координации движений, так как дети передвигаются на лыжах в условиях постоянного изменения рельефа местности. Движения на свежем воздухе обеспечивают интенсивную работу сердца и легких, способствуют закаливанию организма. В паралимпийскую программу спорта лиц с интеллектуальными нарушениями входят легкая атлетика, плавание и настольный теннис. Количество спортивных дисциплин, развиваемых Федерацией спорта лиц с интеллектуальными нарушениями в нашей стране достигает 236. По статистике людей с интеллектуальными нарушениями значительно больше, чем с другими ограниченными возможностями. Опыт доказывает, что спорт является мощным средством адаптации и социализации, поэтому физкультурно-оздоровительное направление так же очень важно для федерации. Спортсмены с ИН требуют не только особого подхода в тренировочном процессе, но и постоянного внимания и заботы в обычной жизни. Идеальный вариант - объединение в одном учреждении занятий спортом и профориентации.


Федеральный стандарт по виду спорта Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями дисциплина лыжные гонки
Запись и количество вакантных мест в спортивных школах Записаться на спортивное детское тестирование Этапы спортивной подготовки Нормативы физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапах подготовки

Рекомендуемый возраст для начала занятий видом спорта "Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями дисциплина лыжные гонки"

9 лет Рекомендуемый возраст для начала подготовки к поступлению в спортивную школу по виду спорта "Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями дисциплина лыжные гонки"
с 9 лет Поступление в спортивную школу по виду спорта "Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями дисциплина лыжные гонки"

Влияние физических качеств на результативность в виде спорта "Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями дисциплина лыжные гонки"

зна­чи­тель­ное влия­ние

сред­нее влия­ние

не­зна­чи­тель­ное влия­ние

0

Скоростные способности

Мышечная сила

Вестибулярная устойчивость

Выносливость

Гибкость

Координационные способности

Телосложение

Этапы спортивной подготовки по виду спорта "Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями дисциплина лыжные гонки "

Продолжительность
этапов (в годах)		 Возраст для зачисления
и перевода в группы (лет)		 Наполняемость
групп (человек)		 разряды и звания
без ограничений 9 6-8
без ограничений 11 3-5
без ограничений 13 2
без ограничений 15 1-2
С 9 ЛЕТ Рекомендуемый возраст для начала подготовки к поступлению в спортивную школу по виду спорта "Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями дисциплина лыжные гонки"
С 9 ЛЕТ Минимальное требование к общей физической и специальной подготовке для зачисления и перевода в группы на этапе начальной подготовки по виду спорта "Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями дисциплина лыжные гонки"
С 11 ЛЕТ Минимальное требование к общей физической и специальной подготовке для зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) по виду спорта "Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями дисциплина лыжные гонки"
С 13 ЛЕТ Минимальное требование к общей физической и специальной подготовке для зачисления и перевода в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями дисциплина лыжные гонки"
С 15 ЛЕТ Минимальное требование к общей физической подготовке для зачисления и перевода в группы на этапе высшего спортивного мастерства по виду спорта "Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями дисциплина лыжные гонки"

* Зачисление детей в спортивную школу осуществляется на конкурсной основе по результатам вступительных испытаний. Зачисляются кандидаты, показавшие наилучшие результаты.

Учреждения, осуществляющие спортивную подготовку по виду спорта "Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями дисциплина лыжные гонки"

Набор на этап начальной подготовки первого года обучения проводится в августе-сентябре ежегодно.
Количество вакантных мест в текущем году - 0

Учреждения, оказывающие услуги на платной основе по подготовке детей

5 - 6 лет

Набор детей в спортивные школы на начальный этап подготовки

Вакантные места на текущий год

Дополнительный набор детей в спортивные школы на тренировочный этап

Вакантные места на текущий момент

с 9 до 12 лет

Учреждения, оказывающие услуги на платной основе по подготовке детей 5 - 6 лет

Нет данных

Тренеры Москомспорта по виду спорта «Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями дисциплина лыжные гонки»

Дудакова
Надежда Николаевна

СШОР «Юность Москвы» по лыжным гонкам «Спартак»

Лыжные гонки,Спорт лиц с поражением ОДА,Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями,Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями (лыжные гонки)

ПОДРОБНЕЕ

Комплексное детское тестирование по выявлению предрасположенности к видам спорта

В тестировании используются современные отечественные разработки, направленные на всестороннюю оценку развития детей и текущего состояния систем организма взрослых. Представленные технологии создавались с учетом особенностей решаемых задач в спорте, науке, здорового образа жизни и нашего Проекта.


По окончании тестирования Вы получите рекомендации по выбору спорта для вашего ребенка, которые максимально подходят вашему ребенку по всем параметрам на основании проведенных тестов.

Записаться на спортивное детское тестирование

Тестирование проводится в московских центрах и занимает менее 2 часов

Методика рассчитана на детей в возрасте от 5,5 до 12 лет вне зависимости от наличия и уровня спортивной подготовленности

По завершению тестирования проводится интерпретация полученных результатов с уточнением, на что необходимо обратить внимание и почему рекомендованы конкретные виды спорта

Во время тестирования определяются психофизиологические особенности, проводятся антропометрические измерения и оценивается уровень развития физических качеств, более 50 различных показателей

Общественные организации, занимающиеся развитием вида спорта «Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями дисциплина лыжные гонки»

Общероссийская общественная организация "Всероссийская федерация спорта лиц с интеллектуальными нарушениями"

Президент федерации Евсеев Сергей Петрович

Сайт rsf-id.ru

Региональное отделение Общероссийской общественной организации "Всероссийская федерация спорта лиц с интеллектуальными нарушениями" в городе Москва

Президент Федерации Ольховая Татьяна Ивановна

Сайт mos.rsf-id.ru

Документ о государственной аккредитации, подтверждающий наличие статуса региональной спортивной федерации Документ о государственной аккредитации от 23 октября 2020 года № 25-9/291

Задать вопрос касающийся поступления в спортивную школу по виду спорта "Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями дисциплина лыжные гонки"

Люди задают вопросы

Оставьте заявку и мы свяжемся с вами

Поле ошибки
Поле ошибки
Поле ошибки
Поле ошибки
Поле ошибки
Поле ошибки
Поле не заполнено!
Поле ошибки
Поле ошибки

Дополнительная информация

Нормативы и условия их выполнения для присвоения спортивных званий и спортивных разрядов по виду спорта "Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями дисциплина лыжные гонки"

Массовые разряды КМС-МС МСМК

Спортивные объекты, предоставляющие услуги по виду спорта "Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями"

Зал спортивный №1

Зал спортивный №1

Физкультурно-оздоровительный комплекс с бассейном «Спортивно-адаптивная школа»

г. Москва, ул. Корнейчука, дом 28, корпус 2

ПОДРОБНЕЕ

Спортивные дисциплины по виду спорта "Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями дисциплина лыжные гонки"

Бассейн 25м

  • вольный стиль
  • 50 м./100 м./200 м. /400 м./1500 м.

  • на спине
  • 50 м./ 100 м./200 м.

  • баттерфляй
  • 50 м./100 м./200 м

  • брасс
  • 50 м./100 м./200 м

  • комплексное плавание
  • /100 м./200 м. /400 м./

Бассейн 50м

  • вольный стиль
  • 50 м./100 м./200 м. /400 м./800 м. /1500 м.

  • на спине
  • 50 м./ 100 м./200 м.

  • баттерфляй
  • 50 м./100 м./200 м

  • брасс
  • 50 м./100 м./200 м

  • комплексное плавание
  • 200 м. /400 м./

Эстафета

  • эстафета 4х100 м - вольный стиль (бассейн 25
  • эстафета 4х100 м - вольный стиль (бассейн 25 м)
  • эстафета 4х100 м - вольный стиль - смешанная
  • эстафета 4х200 м - вольный стиль
  • эстафета 4х200 м - вольный стиль (бассейн 25 м)
  • эстафета 4х200 м - вольный стиль - смешанная
  • эстафета 4х 50 м - баттерфляй
  • эстафета 4х 50 м - брасс
  • эстафета 4х 50 м - вольный стиль
  • эстафета 4х 50 м - вольный стиль (бассейн 25 м)
  • эстафета 4х50 м - вольный стиль - смешанная
  • эстафета 4х50 м - вольный стиль - смешанная (бассейн 25 м)
  • эстафета 4х 50 м - комбинированная (бассейн 25 м)
  • эстафета 4х50 м - комбинированная - смешанная
  • эстафета 4х50 м - комбинированная - смешанная (бассейн 25 м)
  • эстафета 4х 50 м - на спине
  • эстафета 4х100 м - комбинированная
  • эстафета 4х100 м - комбинированная (бассейн 25 м)
  • эстафета 4х100 м - комбинированная - смешанная

Открытая вода

  • открытая вода 3 км
  • открытая вода 3 км - группа
  • открытая вода 5 км
  • открытая вода 5 км - группа
  • открытая вода 7,5 км
  • открытая вода 10 км
  • открытая вода 16 км
  • открытая вода 25 км и более
  • открытая вода - эстафета 4х1250 м – смешанная

РЕКОМЕНДАЦИИ

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО АДАПТИВНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Не забывайте про силу духа!
Да, порой бывает нелегко преодолевать себя, прикладывать максимум усилий для достижения результата. И в моменты, когда хочется всё бросить, помните, что единственное, что у вас нельзя отнять — это ваша стальная воля к победе!

Помните, что вы с тренером — одна команда
Тот тесный контакт, который мы создаем на своих тренировках, позволяет достичь одной цели. Ведь когда тренер и спортсмены двигаются вперед и вместе совместными усилиями, успех приходит сам собой!

Возможности жизни безграничны
Мы никогда не знаем, какой жизненный путь нас ожидает: кто-то будет одаренным в науке, кто-то в творчестве, кто-то в спорте. Понять это мы сможем лишь тогда, когда попробуем! Приходите к нам, экспериментируйте, находите своё! Создавайте себя и не дайте никому усомниться в вашей силе!

Соблюдайте режим
Человеческое тело функционирует по особым биоритмам. Так, в первой половине дня с 6:00 до 12:00 рекомендуются отработка техники и стратегии. С 12:00 до 18:00 - время самых интенсивных тренировок. И, конечно, не забывайте про отдых для своего организма! С 18:00 до 21:00 - самое подходящее время.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВИДУ СПОРТА «СПОРТ ЛИЦ С ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫМИ НАРУШЕНИЯМИ»

Выбор дисциплины спорта ЛИН
При выборе спортивной секции важно учитывать особенности поведения и проявления заболевания ребенка, а также опыт тренера.

Подготовка ко встрече с тренером
Перед встречей с тренером лучше продумать вопросы заранее, учесть все, что волнует родителя и важно для ребенка. Также нужно удостовериться, что намерения и ожидания родителя совпадают с возможностями тренера, а ребенок благосклонно относится к выбранному виду спорта.

Поведение на занятиях
Даже если ребенку нравятся занятия, он может отвлекаться и увиливать от выполнения сложных упражнений. Это нормально. Главное, чтобы тренер правильно реагировал на такое поведение и знал, как вернуть ученика в рабочий ритм.

Положительное влияние
Соревнования учат детей с ментальными особенностями справляться с волнением, отслеживать свои спортивные успехи, совершенствоваться. Поэтому участие даже в городских состязаниях очень желательно.

Спорт – не замена реабилитации
Возможно, адаптивный спорт не сможет полностью заменить необходимые курсы реабилитации. Но он точно сократит расходы на них и станет отличным дополнением для развития ребенка, его социализации и формирования здоровых привычек.



FAQ

Для чего существует проект?
Проект создан с целью предоставления всей необходимой информации по виду спорта для родителей, которые планируют отдать своего ребенка в спортивную школу или уже имеют ребенка, находящегося на одном из этапов спортивной подготовки в учреждении, подведомственному Москомспорту.
Этап начальной подготовки
  • Формирование устойчивого интереса к занятиям спортом
  • Формирование широкого круга двигательных умений и навыков
  • Освоение основ техники по виду спорта "плавание"
  • Всестороннее гармоничное развитие физических качеств
  • Укрепление здоровья
  • Отбор перспективных юных спортсменов для дальнейшей спортивной подготовки
Тренировочный этап
(этап спортивной специализации)
  • Повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки
  • Приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта "плавание"
  • Формирование спортивной мотивации
  • Укрепление здоровья
Этап совершенствования
спортивного мастерства
  • Повышение функциональных возможностей организма
  • Совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки
  • Стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на официальных межрегиональных и всероссийских спортивных соревнованиях
  • Поддержание высокого уровня спортивной мотивации
  • Сохранение здоровья
Этап высшего спортивного мастерства
  • Достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации
  • Повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов на официальных всероссийских и международных спортивных соревнованиях.

Нормативы общей физической подготовки

Единица измерения норматив
муж жен
Бег на 30 м с не более 6,7 не более 7,5
Бег 60 м с не более 12,7 не более 13,7
Бег 600 м мин, с без учета времени без учета времени

Нормативы общей физической подготовки

Единица измерения норматив
муж жен
Бег 100 м с не более 14,5
Бег 60 м с не более 12,5
Бег 1000 м мин, с не более 4,45
Бег 800 м мин не более 5
Лыжи классический стиль 5 км мин не более 25
Лыжи классический стиль 2,5 км мин не более 15
Лыжи свободный стиль 5 км мин не более 25
Лыжи свободный стиль 2,5 км мин не более 15
Техническое мастерство Обязательная техническая программа Обязательная техническая программа

Нормативы общей физической подготовки

Единица измерения норматив
муж жен
Бег 100 м с не более 14,3
Бег 60 м с не более 12
Бег 1000 м мин, с не более 3,45
Бег 800 м мин, с не более 3,45
Лыжи классический стиль 5 км мин, с не более 17,40
Лыжи классический стиль 2,5 км мин, с не более 10,30
Лыжи свободный стиль 10 км мин, с не более 34,45
Техническое мастерство Обязательная техническая программа Обязательная техническая программа
Лыжи свободный стиль 5 км мин, с не более 19,30

Нормативы общей физической подготовки

Единица измерения норматив
муж жен
Бег 100 м с не более 13,9
Бег 60 м с не более 11,4
Бег 1000 м мин, с не более 3,30
Бег 800 м мин, с не более 3
Кросс 3 км мин, с не более 12,15
Кросс 2 км мин, с не более 9,35
Лыжи классический стиль 10 км мин, с не более 35,25
Лыжи классический стиль 5 км мин, с не более 18,55
Лыжи свободный стиль 10 км мин, с не более 32,55
Лыжи свободный стиль 5 км мин, с не более 18
Техническое мастерство Обязательная техническая программа Обязательная техническая программа

Набор детей в спортивные школы на начальный этап подготовки
Вакантные места на текущий момент

Нет данных

Дополнительный набор детей в спортивные школы на тренировочный этап

Нет данных